Средиземноморская диета для сохранения остроты ума.

Пламенный привет посетителям этой страницы, пришедшим из социальных сетей, да и всем остальным тоже!

В апреле 2021-го года наблюдал удивительное явление: обильный поток посетителей из 4-х социальных сетей. В связи с этим настоятельно рекомендую всем неоднократно и регулярно посещать сайт rtbsm.ru — там в общих чертах изложена Российская Теннисная Балльная Система Марии (Шараповой).

Приглашаю всех полюбоваться на Фото и Видео красавицы Марии — надеюсь, что Вы поделитесь адресом сайта rtbsm.ru с друзьями и знакомыми.

Главная проблема — известить Марию, чтобы она лично как можно скорее заявила на весь мир о РТБСМ.

Средиземноморская диета оригинальна и своеобразна, она влияет на память и остроту мышления среди взрослых, поэтому после 70-ти лет нужно её использовать.

Привожу информацию со страницы https://incrussia.ru/news/mediterranean-style-diet/ :

Средиземноморская диета помогает сохранить остроту ума в старости, выяснили учёные

Людям, которые придерживаются средиземноморской диеты, с большей вероятностью удастся как можно дольше сохранять остроту ума. К такому выводу пришли учёные из Эдинбургского университета.

Исследование показало, что строгое соблюдение средиземноморской диеты связано с более высокими баллами по ряду тестов на память и остроту мышления среди взрослых.

При этом учёные подчеркивают, что они не обнаружили связи между следованием средиземноморской диете и улучшением здоровья самого мозга, — объём серого или белого вещества не отличался у людей, придерживающихся разных диет.

Исследователи из Эдинбургского университета проверили когнитивные навыки более 500 человек в возрасте 79 лет, не страдающих деменцией. Участники прошли тесты на скорость мышления, память и знание слов, а также заполнили анкету, где рассказали о своих привычках питания в течение последнего года.

Более 350 участников группы также прошли сканирование с помощью магнитно-резонансной томографии (МРТ), чтобы получить представление о структуре их мозга.

Результаты показали, что в целом люди, наиболее строго придерживавшиеся средиземноморской диеты, имели самые высокие показатели когнитивных функций. Различия с людьми, придерживающимися иной диеты, были не очень большими, но статистически значимыми.

!…

Приглашаю всех высказываться в Комментариях. Критику и обмен опытом одобряю и приветствую. В особо хороших комментариях сохраняю ссылку на сайт автора!

И не забывайте, пожалуйста, нажимать на кнопки социальных сетей, которые расположены под текстом каждой страницы сайта.
Продолжение тут…