Средиземноморская диета

Средиземноморская диета

Средиземноморская диета

Привожу информацию со страницы https://incrussia.ru/news/mediterranean-style-diet/ :

Средиземноморская диета помогает сохранить остроту ума в старости, выяснили учёные

Людям, которые придерживаются средиземноморской диеты, с большей вероятностью удастся как можно дольше сохранять остроту ума. К такому выводу пришли учёные из Эдинбургского университета.

Исследование показало, что строгое соблюдение средиземноморской диеты связано с более высокими баллами по ряду тестов на память и остроту мышления среди взрослых.

При этом учёные подчеркивают, что они не обнаружили связи между следованием средиземноморской диете и улучшением здоровья самого мозга, — объём серого или белого вещества не отличался у людей, придерживающихся разных диет.

Исследователи из Эдинбургского университета проверили когнитивные навыки более 500 человек в возрасте 79 лет, не страдающих деменцией. Участники прошли тесты на скорость мышления, память и знание слов, а также заполнили анкету, где рассказали о своих привычках питания в течение последнего года.

Более 350 участников группы также прошли сканирование с помощью магнитно-резонансной томографии (МРТ), чтобы получить представление о структуре их мозга.

Результаты показали, что в целом люди, наиболее строго придерживавшиеся средиземноморской диеты, имели самые высокие показатели когнитивных функций. Различия с людьми, придерживающимися иной диеты, были не очень большими, но статистически значимыми.

!…

 

 

 

Приглашаю всех высказываться в Комментариях. Критику и обмен опытом одобряю и приветствую. В особо хороших комментариях сохраняю ссылку на сайт автора!

И не забывайте, пожалуйста, нажимать на кнопки социальных сетей, которые расположены под текстом каждой страницы сайта.
Средиземноморская диетаПродолжение тут…

Deviz_9

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Проверка комментариев включена. Прежде чем Ваши комментарии будут опубликованы пройдет какое-то время.