Куркума

Куркума — весьма полезная приправа.

Пламенный привет посетителям этой страницы, пришедшим из социальных сетей, да и всем остальным тоже!

В апреле 2021-го года наблюдал удивительное явление: обильный поток посетителей из 4-х социальных сетей. В связи с этим настоятельно рекомендую всем неоднократно и регулярно посещать сайт rtbsm.ru — там в общих чертах изложена Российская Теннисная Балльная Система Марии (Шараповой).

Приглашаю всех полюбоваться на Фото и Видео красавицы Марии — надеюсь, что Вы поделитесь адресом сайта rtbsm.ru с друзьями и знакомыми.

Главная проблема — известить Марию, чтобы она лично как можно скорее заявила на весь мир о РТБСМ.

Куркума обладает богатым набором витаминов, микро- и макроэлементов, биоактивных соединений. В числе последних выделяется антиоксидант куркумин.

Привожу информацию со страницы https://o-vode.net/potreblenie/s-kurkumoj?ysclid=lcm4gn2um3285294966 :

Как пить Куркуму с водой, чтобы получить максимальную пользу

Биологические и медицинские свойства куркумы известны человечеству не одно столетие. Один из вариантов употребления этой пряности – сочетать её с водой.

Насколько полезна или вредна вода с куркумой для здоровья? Как её приготовить и пить? Существуют разные рецепты и способы употребления.

Содержание

  1. Можно ли употреблять этот напиток?
  2. Польза и вред для здоровья
  3. Противопоказания
  4. Особенности приготовления
  5. Основные рецепты
  6. Классический рецепт
  7. С перцем
  8. С мёдом
  9. Как правильно употреблять?
  10. Отзывы
  11. Видео по теме
  12. Заключение

Можно ли употреблять этот напиток?

Корень куркумы ценится за богатый биохимический состав.

Большинство биологически активных соединений сохраняется, если пряность добавляют в воду.

Пить воду с куркумой не только можно, но и полезно. Ограничения касаются лишь некоторых людей, у которых есть противопоказания к приему.

При их игнорировании есть риск ухудшения самочувствия.

Важно! Максимально допустимой суточной дозой куркумы, принимаемой с водой, считается 1 столовая ложка.

Польза и вред для здоровья

Положительные и отрицательные свойства определяются богатым набором витаминов (С, Е, К, А, группы В), микро- и макроэлементов (марганца, цинка, железа, кальция), биоактивных соединений.

В числе последних выделяется антиоксидант куркумин – белковое вещество с выраженным бактерицидным, противовоспалительным, обезболивающим, ощелачивающим, противоопухолевым действием.

Вода с куркумой полезна, так как она:

Корректирует скорость обменных процессов.
Ускоряет выведение токсинов из организма.
Замедляет накопление холестериновых бляшек в сосудах.
Тормозит разрушение хряща и снимает боль в суставах.
Уменьшает проявления диспепсии и диареи.
Укрепляет иммунную систему и противодействует вирусам.
Замедляет рост злокачественных клеток.
Повышает память, концентрацию внимания, мышление.
Способствует сжиганию жировой ткани.
Улучшает состояние кожных покровов, ногтей, волос.
При всех достоинствах вода с куркумой способна в некоторых случаях причинить вред здоровью. Он может выражаться в легком дискомфорте или заметном ухудшении самочувствия.

К отрицательным сторонам относятся:

Усиление действия антикоагулянтов и сахаро-понижающих препаратов.
При наличии камней в желчном пузыре возможна закупорка протоков.
Проявление аллергической реакции у чувствительных людей.
Усиление тонуса матки и возникновение болезненных спазмов.
Важно! Злоупотребление куркумной водой опасно появлением кровоизлияний, болей в животе, тошноты, рвоты.

Противопоказания

Учитывая специфичность действия, врачи предупреждают, что далеко не все людям разрешается вода с куркумой. Прежде чем начать прием, необходимо ознакомиться с полным списком противопоказаний.

Заболевания желчного пузыря.
Вирусные болезни печени (гепатит).
Заболевания желудка или кишечника.
Прием противодиабетических лекарств.
Лечение антикоагулянтами.
Беременность любой стадии.
Кормление грудью младенца.
Аллергия на куркумин.
Детский возраст (до трех лет).

Особенности приготовления

Чтобы извлечь максимум пользы и сделать питье приятным, необходимо использовать чистую воду. Это может быть практически любая разновидность питьевой воды:

кипячёная;
фильтрованная;
замороженная;
бутилированная.
Вода из крана не подходит для рецепта, так как она может содержать вредные примеси (хлор, тяжелые металлы, бактерии). Перед применением ее необходимо подвергнуть очищению. В крайнем случае – отстаиванию и кипячению.

Минеральную воду также можно использовать в качестве растворителя, если она не противопоказана человеку по здоровью.

Для этого желательно сначала освободить ее от газов. Воду наливают в открытую емкость и периодически помешивают, пока все газы не выйдут.

Важно! Количество минералки, используемой для лечения, не должно превышать трех стаканов в день.

Основные рецепты

Существует несколько проверенных на практике рецептов. Главное отличие заключается в подборе состава.

Классический способ приготовления включает только два ингредиента: воду и куркуму. Остальные рецепты подразумевают использование дополнительных полезных компонентов.

Классический рецепт

Вкус воды с куркумой, приготовленной этим способом — пряный с очень легкой горчинкой.

Пошагово рецепт выглядит следующим образом:

Воду в объеме 200-250 мл нагревают до температуры 40-50 градусов.
Насыпают в стакан 0,5 чайной ложки куркумы.
Размешивают порошок до полного растворения комочков.

С перцем

Если добавить в классический рецепт молотый перец, то вода с куркумой приобретает больше острого, жгущего вкуса. Она стимулирует пищеварение, активнее разгоняет кровь по сосудам. Для рецепта подходит черный, белый перец или смесь разных перцев.

Готовка заключается в нескольких манипуляциях:

Воду (1 стакан) нагревают до 40-50 градусов.
Добавляют 0,5 маленькой ложки молотой куркумы.
Размешивают до равномерного желтого цвета.
Подсыпают щепотку перцового порошка.
Размешивают содержимое стакана.

С мёдом

Данный рецепт по схеме приготовления несколько отличается от двух предыдущих. Такой способ обеспечивает более быстрое растворение комочков куркумы.

Целебную воду готовят следующим образом:

Одну столовую ложку меда соединяют с половиной чайной ложки куркумы.
Размешивают смесь до образования однородной пасты.
Стакан чистой воды подогревают до 40 градусов.
Добавляют пасту из меда с куркумой в воду.
Размешивают до полного растворения компонентов.
Важно! Мёд нельзя добавлять в воду, нагретую выше 50 градусов, так как в таких условиях он теряет свои лечебные свойства.

Как правильно употреблять?

Перед употреблением нужно тщательно размешать куркуму в воде, чтобы на дне не оставалось взвешенного осадка. Выпивают медленно, небольшими глотками.

Это необходимо делать, пока температура подогретой воды не понизилась. Необходимо помнить, что пить следует только свежеприготовленную порцию.

Относительно времени употребления есть два наилучших варианта: утром натощак и вечером перед сном. Утренний прием должен быть минимум за 30 минут до завтрака.

В этом случае биологически активные компоненты куркумы успеют подействовать на желудок и проникнуть в кровь.

Первую неделю сохраняют дозировку пряности 0,5 чайной ложки.

Со второй недели при хорошей переносимости можно увеличить количество куркумы до одной ложечки без верха. Общий курс приема натощак длится четыре недели.

После этого организм должен получить двухнедельную передышку. Спустя 14 дней прием можно повторять.

Последователи Аюрведы рекомендуют пить воду с куркумой на ночь. Для вечернего приема больше подходит рецепт с медом. Такой напиток нормализует сон, снимает накопленный за день стресс, помогает расслабиться.

Для лучшего усвоения компонентов желательно, чтобы последний прием пищи был за 2-2,5 часа до приема воды с куркумой. В первую неделю также сохраняют начальную дозировку, равную половине чайной ложки.

Важно! С восьмого дня количество куркумы на стакан воды можно увеличить вдвое. Оздоровительный курс длится 3-4 недели с дальнейшим перерывом в 14 дней.

Отзывы

На форумах и сайтах можно встретить разные отзывы об эффективности применения воды с куркумой. В частности, некоторые отмечают, что это средство помогает для мягкого очищения крови.

При этом происходит улучшение самочувствия без экстремального стресса для организма. Параллельно улучшается состояние кожи: уменьшается жирность и исчезают высыпания.

Быстрее отрастают ногти и волосы. Но принимавшие дают совет после приема средства полоскать рот, так как пряность слегка окрашивает зубы в желтый цвет. Подробнее об этом вы можете прочитать здесь.

Другие замечают, что пить воду с куркумой полезно при появлении серьезных проблем с печенью.

Здоровье действительно улучшается во время курсового приёма.

При этом можно есть всё, что хочется, не соблюдая диеты и постов.

Есть также отзывы о сочетании «вода + куркума + соль», помогающем избавиться от боли в горле. Согласно им из этих трех компонентов нужно приготовить теплое полоскание. В результате проходит хронический фарингит.

Заключение

Вода с куркумой – полезное народное средство для укрепления здоровья. Для употребления подходит любой рецепт, как классический, так и с добавками в виде перца или меда.

Для получения оздоровительного эффекта важно соблюдать правила употребления и учитывать противопоказания. В этом случае вода с куркумой не принесет отрицательных последствий и улучшит самочувствие.

Рекомендуем статьи по теме:

Как пить?
Интересный вопрос: можно ли пить лимонную воду натощак?

Как пить?
Совет специалистов: можно ли пить воду при отравлении и какую лучше?

Как пить?
Как и зачем пить воду перед едой, чтобы получить максимальную пользу?

Сейчас обсуждают:

юрий 03.10.2020
ни один пасечник не посоветует мёд растворять при 40 градусах. при 50 мёд превратится в отраву, и это уже будет не лекарство, а яд.

Redaktor 24.11.2020
Да, Вы правы, сам мёд нельзя нагревать выше 50 градусов. Если растворить в тёплой 40-каградусной воде, то ничего плохого не произойдёт.

елена 11.03.2021
спасибо за полезную информацию. я хочу начать курс по употреблению куркумы. в статье написано, что курс 1 месяц, а в ролике 2 недели и длительный перерыв. какая информация верна?

Любовь 30.03.2021
О пользе куркумы наслышана. Пила предложенный автором напиток, особенно изменений не чувствую, но и ухудшения нет. Я умываюсь этим раствором, и лицо приобретает цвет лёгкого загара.

Александр 14.04.2021
Вы пасечник? Что за бред вы пишете какой яд? Мед ни в каком виде ядом не будет, не нагревают потому что теряет свои полезные качества все, никакого яда с меда быть не может, не ешьте мед вам это не полезно Юрий, ешьте пальмовое масло

Федор 27.07.2021
Чёрный перец с куркумой пьют, не для острого, жгучего вкуса, а так как перец положительно влияет на усвояемость куркумина. Пью по утрам, третий год, мед тоже добавляю в теплый напиток.

Алена 24.04.2022
Пью куркуму 2 недели. Прошёл насморк, кашель. Интересно, конечно, но тело стало легче. Все движения без какого-либо скрипка. Общее самочувствие на ура. Попробуйте!!! Усталость прошла.

Асия 24.12.2022
Пью куркуму с мёдом в течении нескольких лет без перерыва 1 стакан тёплой воды, куркума 1/3 чайной ложки , 0,5 чайной ложки мёд и 3 чайные ложки яблочного уксуса домашнего приготовления. Получается очень приятный напиток.

Павлова А. Б. 24.12.2022
Пью куркуму с мёдом и яблочным уксусом домашнего приготовления. Таблетки от болей в суставах не принимаю. Они не нужны!

При копировании цитаты пропали изображения и Видео — можно посмотреть на исходной странице.

В декабре 2022-го года начал по утрам пить раствор Куркумы в тёплой воде — вкус не понравился, поэтому сделал перерыв.

Со 2-го января 2023-го года возобновил — буду пить 4 недели, потом сделаю перерыв на 2 недели. Далее продолжу 4+2, 4+2, …

!…

Приглашаю всех высказываться в Комментариях. Критику и обмен опытом одобряю и приветствую. В особо хороших комментариях сохраняю ссылку на сайт автора!

И не забывайте, пожалуйста, нажимать на кнопки социальных сетей, которые расположены под текстом каждой страницы сайта.
КуркумаПродолжение тут…

Deviz_6

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Проверка комментариев включена. Прежде чем Ваши комментарии будут опубликованы пройдет какое-то время.