Пьём утром горячую воду для укрепления здоровья.
Пламенный привет посетителям этой страницы, пришедшим из социальных сетей, да и всем остальным тоже!
В апреле 2021-го года наблюдал удивительное явление: обильный поток посетителей из 4-х социальных сетей. В связи с этим настоятельно рекомендую всем неоднократно и регулярно посещать сайт rtbsm.ru — там в общих чертах изложена Российская Теннисная Балльная Система Марии (Шараповой).
Приглашаю всех полюбоваться на Фото и Видео красавицы Марии — надеюсь, что Вы поделитесь адресом сайта rtbsm.ru с друзьями и знакомыми.
Главная проблема — известить Марию, чтобы она лично как можно скорее заявила на весь мир о РТБСМ.
Пьём утром горячую воду с супругой много лет подряд, причём начали это делать после публикации в АиФ доктора медицинских наук, оздоровлявшего космонавтов.
Привожу информацию со страницы https://zen.yandex.ru/media/dachas/sekrety-iz-tibeta-ili-pochemu-monahi-dolgojiteli-piut-po-utram-goriachuiu-vodu-60bd16221b3f5c222685fbd5 :
Секреты из Тибета: или почему монахи долгожители пьют по утрам горячую воду.
О чудесах тибетской медицины известно каждому человеку. Испокон веков тибетские монахи следуют некоторым правилам, позволяющих им сохранять крепкое здоровье и жить долго. Одно из них — это употребление горячей воды каждое утро натощак.
Такое простое действие благоприятно воздействует на человеческий организм, позволяя ему избежать некоторых заболеваний и продлить жизнь.
Существует научное обоснование положительному воздействию горячей воды на наш организм.
1. Оказывается, что горячая вода намного эффективнее пробуждает организм и заставляет активно работать кишечник.
2. Большим плюсом горячей или тёплой воды является тот факт, что она намного быстрее восстанавливает дефицит жидкости в организме, который возникает за время сна. Особенно с возрастом у человека появляется потребность в обильном питье с утра, чтобы не только восстановить водный баланс, но и способствовать разжижению крови.
3. С помощью горячей воды расслабляется гладкая мускулатура кишечника и снимаются спазмы. Желудок будет отлично работать на протяжении всего дня, если с утра выпить стакан горячей или тёплой воды.
4. Всего лишь один стакан горячей воды ускоряет метаболизм не менее, чем на 30-40%.
Как правильно пить воду по утрам?
Чтобы добиться вышеперечисленных результатов, надо знать какую воду и в каких количествах необходимо пить по утрам. Очень важно, чтобы температура воды была не ниже 45 градусов.
Качество воды играет огромную роль: лучше всего использовать для питья бутилированную или фильтрованную воду. Но не всегда имеется возможность пользоваться водой хорошего качества. В этом случае надо прокипятить воду из-под крана и дать ей остыть до нужной нам температуры.
Пьют горячую воду маленькими глотками и, конечно же, натощак. Завтракать можно лишь через 20-30 минут, поэтому стоит просыпаться заранее, чтобы все успеть до работы.
Раньше бытовало мнение, что с утра лучше пить холодную или даже ледяную воду. Но это не правильно! Организм с самого утра получает стресс и из-за него нарушается процесс пищеварения.
Результат от питья горячей воды
Если вы регулярно будете пить горячую воду на протяжении двух недель, то ваш организм начнёт работать намного лучше и без перебоев. Вы забудете, что такое запоры и сможете сбросить лишний вес.
Кожа станет здоровее, исчезнут прыщи и угри. Пищеварительная и мочевыводящая системы улучшат свою работу. Вы избавитесь от болей в желудке и почувствуете улучшение работы всех внутренних органов. Такой простой совет тибетских монахов поможет Вам жить без проблем и болезней.
Меня удивила маленькая чашечка в руке монаха, но потом обратил внимание на вторую, стоящую на подоконнике. И понравились классные часы на левой руке монаха.
К сожалению, не даны рекомендации по объёму выпиваемой воды — думаю, что при моём весе 101-н кг. моя доза 400-та мл оптимальна.
Начинаю слегка подогревать воду перед питьём, но кипятить стану с вечера.
Приглашаю всех высказываться в Комментариях. Критику и обмен опытом одобряю и приветствую. В особо хороших комментариях сохраняю ссылку на сайт автора!
И не забывайте, пожалуйста, нажимать на кнопки социальных сетей, которые расположены под текстом каждой страницы сайта.
Продолжение тут…
