Как поддерживать себя в дальней дороге.

Как поддерживать себя в дальней дороге, каждый решает самостоятельно, но полезно попробовать и способы, рекомендуемые опытными водителями.

Привожу рекомендации из Интернета:

Как поддерживать себя на длинных автомобильных перегонах и неожиданный способ восстановления.

Иногда в путешествии или по работе приходится проезжать на автомобиле тысячу километров и более за один раз.

Хорошо, если удалось предварительно отдохнуть, но бывают и многодневные пробеги. Приведу «выстраданные» лично способы поддержания своей кондиции в пути.

Фото автора. Озеро Ван, Турция.

Самым главным врагом в дальних поездках, я считаю, является умственное утомление водителя, приводящее к психофизиологическим отклонениям от нормы.

Попросту говоря, наступает такой момент, когда сидящий за рулём просто не хочет и не может продолжать следить за дорогой — его глаза не хотят смотреть и закрываются сами собой.

Обычная практика в таких случаях — это приём возбуждающих напитков — таких, как крепкий кофе, чай и модные сейчас энергетики. Однако данные вещества только дополнительно истощают нервную систему, водитель быстро переходит порог возбуждения, за которым следует ещё более глубокий спад.

За многие тысячи километров своих путешествий я собрал небольшую коллекцию личных способов борьбы с усталостью, может кому-нибудь они пригодятся.

Во-первых, я всегда беру с собой пузырёк настойки лимонника или его сушёные ягоды. Этот прекрасный адаптоген совершенно не возбуждает психику, но подтягивает ресурсы от нижней границы к норме.

Во-вторых, зимой очень хорошо подкрепиться соленым салом, которое быстро снабжает организм энергией, поднимает настроение. Летом вместо сала я использую толстый и сочный зелёный лук с хлебом — мгновенно проясняет сознание.

В-третьих, хорошо работают сухарики из чёрного хлеба — их надо неторопливо грызть или посасывать, перемежая глотком газированной воды.

Если Вы уже не можете продолжать движение и надо быстро восстановиться за полтора-два часа, то лучше всего съесть горячий ужин со стаканом хорошего сухого красного вина - не бормотухи — и полностью отдаться набежавшей волне опьянения, подремать.

Уверяю Вас, через два часа Вы будете в состоянии ехать как минимум столько же, сколько проехали до остановки. Вероятность обнаружения в Вашей крови промилей мала, и будет убывать с каждым километром пути.

Но все знают, что добрый собеседник в кабине — лучшее средство от сна!

Удачи на дорогах!

Совет про горячий ужин со стаканом хорошего сухого красного вина - это, по моему мнению, гнусная провокация на радость инспекторам ГИБДД!

Считаю лучшим советом такой: «Регулярно останавливайтесь, отрывайте жопу от сиденья и разминайте нижние конечности, а также спину!»

Полезно побольше пить чистой негазированной воды — это заставит останавливаться для облегчения мочевого пузыря, а памперсы пусть используют космонавты и глупые американцы с железными жопами.

И не забывайте способ, применённый Штирлицем: «15-ть минут сна хорошо снимают пик усталости и позволяют продолжить поездку!»

Приглашаю всех высказываться в Комментариях. Критику и обмен опытом одобряю и приветствую. В особо хороших комментариях сохраняю ссылку на сайт автора!

И не забывайте, пожалуйста, нажимать на кнопки социальных сетей, которые расположены под текстом каждой страницы сайта.
Продолжение тут…