Целебный бульон Бехтерева укрепляет здоровье.
Пламенный привет посетителям этой страницы, пришедшим из социальных сетей, да и всем остальным тоже!
В апреле 2021-го года наблюдал удивительное явление: обильный поток посетителей из 4-х социальных сетей. В связи с этим настоятельно рекомендую всем неоднократно и регулярно посещать сайт rtbsm.ru — там в общих чертах изложена Российская Теннисная Балльная Система Марии (Шараповой).
Приглашаю всех полюбоваться на Фото и Видео красавицы Марии — надеюсь, что Вы поделитесь адресом сайта rtbsm.ru с друзьями и знакомыми.
Главная проблема — известить Марию, чтобы она лично как можно скорее заявила на весь мир о РТБСМ.
Целебный бульон Бехтерева - это мясо-костный бульон с добавлением нескольких овощей, который …
Привожу информацию со страницы https://dzen.ru/a/aFl8AaFiJy6P4guv :
Целебный бульон Бехтерева из СССР: Как поддержать здоровье печени и суставов
Всегда Вкусно!
358,5 тыс. подписчиков
24 июня 2025 г.
4 мин.
В наше время забота о здоровьи стала неотъемлемой частью жизни. Мы ищем способы укрепить организм, поддержать иммунитет и чувствовать себя лучше. Среди множества советов и модных диет есть проверенные временем рецепты, которые действительно работают. Один из них — бульон, вдохновлённый идеями Владимира Бехтерева. Этот суп, который я готовлю дома в Ростове, помогает печени, суставам, а заодно дарит лёгкость и энергию. Делюсь историей, рецептом и секретами, как сделать этот бульон максимально полезным.
Кто такой Бехтерев и почему его бульон особенный?
Владимир Бехтерев — выдающийся учёный, который изучал работу мозга, нервов и организма в целом. Его подход к здоровью был простым: использовать природные ресурсы для восстановления. Хотя сам Бехтерев не создавал этот бульон, его идеи о гармонии тела вдохновили советских врачей на разработку рецепта, который применяли в санаториях СССР, таких как «Барвиха» или «Сочи».
Этот бульон — не просто суп, а питательная смесь, которая поддерживает печень, суставы, сосуды и пищеварение. Я сама убедилась: после недели употребления бульона я почувствовала лёгкость и меньше уставала.
Факт: Костный бульон содержит коллаген и аминокислоты, которые помогают восстанавливать ткани.
Почему бульон помогает печени и суставам?
Печень — наш главный фильтр, который работает 24/7, очищая кровь и поддерживая обмен веществ. Но стресс, плохая экология и тяжёлая еда перегружают её. Суставы тоже страдают: с возрастом хрящи изнашиваются, а связки теряют эластичность.
Бульон Бехтерева помогает:
- Печени: Аминокислоты и минералы (калий, магний, селен) выводят лишнее и поддерживают клетки.
- Суставам: Коллаген из костей улучшает гибкость и уменьшает дискомфорт.
- Обмену веществ: Ускоряет пищеварение и даёт энергию.
Рецепт бульона Бехтерева: Классический вариант
Ингредиенты (на 3–4 л.бульона):
- Кости (говяжьи и куриные, с мясом) — 1 кг (мясо — не более 25%).
- Лук — 1 шт. (крупный).
- Морковь — 1 шт. (средняя).
- Сельдерей (стебли) — 2 шт.
- Чеснок — 3 зубчика.
- Петрушка (стебли) — 3–4 веточки.
- Куркума — ½ ч. л.
- Яблочный уксус — 2 ч. л.
- Соль — по вкусу.
- Вода — 4 л.
Приготовление:
Совет: Для аромата добавьте лавровый лист за 10 минут до конца варки.
Модернизированный Бульон с имбирём и перцем:
Для разнообразия я добавляю имбирь и чёрный перец — они усиливают вкус и пользу.
Ингредиенты (на 3 л):
- Кости (куриные или свиные) — 800 г.
- Лук — 1 шт.
- Морковь — 1 шт.
- Имбирь (свежий) — 2 см (натереть).
- Сельдерей — 1 стебель.
- Куркума — ½ ч. л.
- Яблочный уксус — 1 ч. л.
- Чёрный перец (горошком) — 5 шт.
- Укроп (стебли) — 2 веточки.
- Соль — по вкусу.
- Вода — 3,5 л.
Приготовление:
Почему куркума так важна?
Куркума — ключевой ингредиент бульона. Её активное вещество, куркумин, известно своими свойствами:
- Снимает воспаление.
- Улучшает пищеварение.
- Поддерживает иммунитет.
Совет: Для лучшего усвоения куркумина добавьте щепотку чёрного перца.
Как бульон влияет на организм?
Регулярное употребление бульона (2–3 раза в неделю) даёт:
- Лёгкость: Печень работает лучше, исчезает тяжесть в животе.
- Энергию: Улучшается обмен веществ, меньше устаёшь.
- Гибкость: Суставы становятся подвижнее благодаря коллагену.
- Чистую кожу: Токсины выводятся, кожа выглядит лучше.
Как хранить и использовать бульон?
- Хранение: Остудите и храните в холодильнике до 5 дней или заморозьте порциями.
- Использование: Пейте тёплым, добавляйте в супы, соусы или готовьте на нём каши.
- Подача: Посыпьте зеленью или добавьте ложку сметаны для вкуса.
Бульон Бехтерева стал моим спасением. Я готовлю его раз в неделю, и он помогает чувствовать себя легче. В Ростове мои родные тоже полюбили этот суп — он сытный, но не тяжёлый. Особенно заметила, что суставы меньше хрустят, а кожа стала свежее.
Совет: Начните с небольших порций (200 мл в день) и следите за самочувствием.
Важно
Перед добавлением бульона в рацион проконсультируйтесь с врачом, особенно если есть хронические заболевания. Этот рецепт не заменяет лечение, а дополняет здоровый образ жизни.
Итоги
Бульон Бехтерева — это больше, чем еда. Это простой и полезный способ поддержать печень, суставы и весь организм. Готовьте его с любовью, добавляйте любимые специи и наслаждайтесь результатом! Какой ваш любимый бульон? Делитесь в комментариях!
…
!…
Приглашаю всех высказываться в Комментариях. Критику и обмен опытом одобряю и приветствую. В особо хороших комментариях сохраняю ссылку на сайт автора!
И не забывайте, пожалуйста, нажимать на кнопки социальных сетей, которые расположены под текстом каждой страницы сайта.
Продолжение тут…
