Геркулес - полезная утренняя каша.
Пламенный привет посетителям этой страницы, пришедшим из социальных сетей, да и всем остальным тоже!
В апреле 2021-го года наблюдал удивительное явление: обильный поток посетителей из 4-х социальных сетей.
В связи с этим настоятельно рекомендую всем неоднократно и регулярно посещать сайт rtbsm.ru — там в общих чертах изложена Российская Теннисная Балльная Система Марии (Шараповой).
Приглашаю всех полюбоваться на Фото и Видео красавицы Марии — надеюсь, что Вы поделитесь адресом сайта rtbsm.ru с друзьями и знакомыми.
Главная проблема — известить Марию, чтобы она лично как можно скорее заявила на весь мир о РТБСМ.
Геркулес - 4-го декабря 2024-го года решил регулярно готовить кашу из Геркулеса, чтобы укрепить своё крепкое здоровье и улучшить самочувствие.
Заказал крупные хлопья Геркулеса на ОЗОНе — 1500-т грамм за 304-ре рубля.
Привожу информацию со страницы https://dzen.ru/a/Z0Y0azXUETFy5USc :
Завтрак из СССР – тромбы и холестериновые бляшки боятся его как огня (стоит копейки и очень вкусный)
Игорь Емельянов
3606 подписчиков
3 минуты
54 тыс. прочтений
27 ноября 2024 г.Помните, как в советские времена на завтрак дома или в столовой часто подавали одну и ту же кашу? Да-да, ту самую, что, казалось, можно было встретить в любой тарелке.
Только тогда никто из нас не задумывался, что хлопья, из которых её готовили, стоят копейки, но работают как швейцарский банк – надёжно, честно и без сбоев. Сегодня такая каша снова на пике популярности, потому что она не только вкусная (если готовить правильно), но и настоящая находка для здоровья.
Давайте разберемся, что это за «супер-продукт» из прошлого и почему он должен стать Вашим завтраком уже завтра.Сначала о пользе
На первый взгляд, это обычный продукт. Продаётся в любом магазине, стоит сущие копейки. Ну, что в нём такого? А на самом деле это супергерой среди круп, который не просто украшает Ваш стол, но и спасает здоровье.
1. Чистильщик сосудов
Это клетчатка в чистом виде. Она работает как маленький пылесос, очищая Ваш организм от «мусора». Эти волокна связывают излишки холестерина, мешая ему оседать на стенках сосудов. Итог: Ваши сосуды чистые, как горный ручей, а атеросклероз отступает.
2. Защита от тромбов
Тромбы – это то, о чём лучше вообще никогда не думать. Но если Вы хотите снизить их вероятность, данная крупа – Ваш выбор. Её компоненты улучшают кровообращение и делают кровь более жидкой. Это снижает нагрузку на сердце и помогает избежать проблем с сосудами.
3. Энергия на весь день
Продукт содержит сложные углеводы, которые перевариваются медленно, снабжая Вас энергией постепенно. Это не сахарный всплеск от булки, после которого Вас потянет на сон, а настоящая долгосрочная батарейка.
4. Помощь в похудении
Продукт долго переваривается, поэтому чувство сытости остается с вами на несколько часов. А это значит, что Вы не полезете за очередным бутербродом и спокойно доживёте до обеда без лишних калорий.
Этот завтрак идеален для худеющих.История из жизни: «Как дядя Вася перешел на суперфуд
Мой знакомый, дядя Вася, всегда любил сытные и вредные завтраки – бутерброды с толстым слоем масла и колбасы. Но в 55 лет он впервые услышал от врача страшное слово «атеросклероз». Доктор строго сказал: «Или меняешь питание, или готовься к таблеткам».
Дядя Вася сначала сопротивлялся, но всё же попробовал завтракать этой полезной крупой. Сначала было трудно: «Опять эта каша!» – ворчал он. Но через месяц не только привык, но и стал хвастаться: давление нормализовалось, энергии больше, а самое главное – холестерин снизился, и никакие тромбы ему теперь не страшны.
Почему этот продукт особенно полезен для мужчин за 50
С возрастом организм становится менее выносливым, сосуды теряют эластичность, а метаболизм замедляется. Данный продукт помогает поддерживать здоровье на всех фронтах:
- Для сердца: снижает нагрузку и укрепляет сосуды.
- Для веса: помогает держать себя в форме.
- Для энергии: насыщает и позволяет чувствовать себя бодрым.
Плюс — это завтрак, который готовится буквально за 5 минут – идеально для тех, кто не хочет стоять у плиты.
Как правильно готовить
Не путать с овсянкой!Скажите, а Вы уже поняли, о каком продукте идёт речь? Да-да! Я говорю о том самом Геркулесе. Но, давайте сразу уточним: Геркулес и овсянка – не одно и то же!
Геркулес – это прессованные овсяные хлопья, прошедшие минимальную обработку. Овсянка – более широкий термин, который включает как цельное зерно, так и хлопья. Но в СССР именно Геркулес стал культовым продуктом, потому что готовится быстро и сохраняет массу полезных веществ.
Теперь главный вопрос: как сделать Геркулесовую кашу вкусной, чтобы завтрак стал удовольствием, а не испытанием? Секретов немного, но они работают.
1. Не переваривайте
Самая частая ошибка – варить хлопья до состояния «цемента». Лучше всего залить Геркулес кипятком или горячим молоком, накрыть крышкой и дать постоять 5–7 минут. Если варите, то максимум 3–5 минут.
2. Добавляйте вкусности
Чистый Геркулес на воде – это, конечно, не для гурманов. Но добавьте немного мёда, свежих или замороженных ягод, орехов или даже обычного сливочного масла – и получится совершенно другое дело.
Для тех, кто любит сытно, можно поэкспериментировать с несладкими вариантами: добавить щепотку соли, специи или даже кусочки сыра.
3. Ищите «правильные» хлопья
В магазине чаще всего встречаются два вида Геркулеса: тонкие хлопья быстрого приготовления и крупные хлопья с более насыщенным вкусом. Для пользы выбирайте вторые – они обработаны меньше, сохраняют больше клетчатки и микроэлементов.
В кашу можно добавить свежие фрукты и орехи.Простая формула здоровья
Геркулес – это не просто каша. Это Ваш вклад в здоровье и долголетие. Если Вам больше 50, добавьте его в рацион хотя бы несколько раз в неделю, и Вы сами заметите, как изменится самочувствие.
Тарелка каши на завтрак – это не наказание, а инвестиция в себя. Так что давайте жить как в СССР: просто, полезно и без лишних трат. Ваши сосуды точно скажут «спасибо», а холестериновые бляшки будут от Вас бегать, как Чёрт от ладана.
А когда Вы в последний раз ели Геркулесовую кашу? Делитесь своими ответами в комментариях!
Войти, чтобы комментироватьнина лТянет-тянет как кота за … бантик, почему сразу не сказать? Прямо 1000 и одна ночь! Так себе цену набивает, а главное тратит чужое время, тупорылый — это точно…Виталий Корнина л, видимо оплата как за телеграмму.Владимир п.Бараньеро, а ты хоть чуть-чуть понимаешь, о чём пытаешься писать? Цельное зерно кипятком не зальёшь и за 5-7 минут не сваришь. Лев Толстой из тебя не получился. И доктор Мясников тоже.Еlena BraidtВладимир п., да не про цельное зерно он писал.Сергей БарановТупорылый блогер пишет о том, что не знает.Василий Шишкин Короче о ГлавномВ концлагере Дахау заключенные были мечтой кардиологанизкая калорийность, высокая физическая активностьпитание растительноеитог: генерализованный атеросклероз и смертьNatali-nvk.68В советское время овсянку заваривания кипятком и варили долго. Эта каша самая полезная для желудка. А то что сейчас продают это не то. Правильная овсяная каша тягучая, у неё жидкость как кисель.Сергей 1971Хрень, а не статья. Статья ради статьи. Автор тащится от своей манеры написания, а информации ноль.
Умиляют меня критиканы, заполонившие Дзен!
!…
Приглашаю всех высказываться в Комментариях. Критику и обмен опытом одобряю и приветствую. В особо хороших комментариях сохраняю ссылку на сайт автора!
И не забывайте, пожалуйста, нажимать на кнопки социальных сетей, которые расположены под текстом каждой страницы сайта.
Продолжение тут…
Комментарии 53